Собеседование

7 невербальных ошибок на собеседовании, которые могут поставить под угрозу ваши шансы получить работу

7 невербальных ошибок на собеседовании, которые могут поставить под угрозу ваши шансы получить работу

Содержание того, что вы говорите на собеседовании, является, конечно, наиболее важной частью процесса: вы демонстрируете свои навыки и квалификацию, а также помогаете менеджеру по найму определить, впишетесь ли вы в корпоративную культуру. Однако то, как вы себя представляете, тоже имеет значение. Язык тела и невербальные сигналы могут многое сказать менеджеру по найму или рекрутеру о кандидате - к лучшему или к худшему.

Конечно, вы нервничаете; интервьюер понимает это, и легкие невербальные признаки вашего стресса, вероятно, не заставят его полностью исключить вас из списка потенциальных сотрудников. Но некоторые невербальные ошибки могут рассказать о другихе негативных качествах человека, например, отсутствие доверия или незаинтересованности в компании или позиции. Поэтому вот семь распространенных невербальных ошибок, допущенных во время собеседований, которых вам следует избегать. 

1. Неправильный зрительный контакт

Хороший зрительный контакт необходим для установления связи с любым человеком. Во время собеседования это позволит вашему интервьюеру оценить вашу уверенность; если ваша голова опущена и вы не встречаетесь с ним взглядами, возможно, его смутит неуверенность в себе и слишком большая нервозность. Зрительный контакт также важен для социального взаимодействия, поэтому он также служит инструментом для оценки вашей личности. 

В то же время вам следует избегать пристального взгляда на интервьюера. Это заставит вас казаться властным, неловким в социальном плане и просто странным. Поддерживайте зрительный контакт, когда интервьюер говорит (и пока вы тоже), но иногда отводите взгляд, чтобы это не стало интенсивным. Например, вы можете смотреть вверх, когда думаете или обдумываете вопрос.

2. Плохое рукопожатие

Вы, наверное, слышали о важности крепкого рукопожатия. Вялое, слабое рукопожатие предполагает низкую самооценку. В то же время избегайте чрезмерной компенсации, слишком сильно сжимая и удерживая слишком долго. Это может указывать на то, что вы слишком сильно стараетесь, о чем свидетельствует сила вашего властного рукопожатия, или на то, что вы высокомерны или чрезмерно рьяны. Вместо этого соблюдайте баланс: крепкий хват - такой, при котором вы не пытаетесь сломать руку другому человеку - идеален. Сделайте это относительно кратко, избегая при этом пренебрежительного отношения: достаточно одного встряхивания.

3. Прикосновение к лицу или волосам

Если у вас есть привычка потирать челюсть или нос или играть с волосами, постарайтесь обуздать ее во время собеседования. Вероятно, это просто нервная привычка или даже то, что вы склонны делать, даже когда вы не находитесь в ситуации, провоцирующей беспокойство, но интервьюера это может раздражать и отвлекать. Это также может заставить вас казаться скучающим и равнодушным к тому, что он говорит. Если это что-то укоренилось в вашем поведении, вам придется приложить сознательные усилия, чтобы не делать этого в подобных ситуациях, попрактиковавшись держать руки на коленях или на столе перед собой.

4. Нервные жесты рук и тики

Например, прикосновение к лицу и волосам, жесты рук и возня с одеждой или другими предметами могут быть неприятными. Опять же, это, вероятно, нервы или привычка, но вам нужно свести ее к минимуму на собеседовании. Общие нервные тики включают:

  • Кусать или грызть ногти;
  • Возиться с украшениями;
  • Ерзание;
  • Подергивание или тряска рук или ног;
  • Стучать ногой;
  • Излишнее «разговаривать» руками.

Эти и другие невербальные жесты могут раздражать и отвлекать и, как и многие ошибки из этого списка, демонстрировать беспокойство и неуверенность. Как и в случае с прикосновением к лицу и волосам, вам придется приложить сознательные усилия, чтобы этого не делать.

5. Плохая осанка

Сутулость в кресле предполагает лень, отсутствие интереса и неуверенность. Между тем, если вы сильно откинетесь на сиденье, это может указывать на то, что вам почти слишком комфортно - и, возможно, вы высокомерны. Плохая осанка тоже не очень профессиональна. Вместо этого держите спину прямо и сядьте прямо на сиденье. В любом случае, это лучше для вашей спины в долгосрочной перспективе!

6. Скрестить руки

Когда мне был 21 год, и я переживал трудный период в своей жизни, я был в баре, чувствуя себя несчастным, и скрестил руки перед собой. «Никогда не скрещивайте руки», - сказал мне мой друг. «Это очень закрытая позиция». 

Я принял этот совет близко к сердцу и стараюсь не скрещивать руки в любой ситуации, и вы тоже должны это делать. В любом контексте это заставляет вас казаться отчужденным, неприступным и неприветливым. Это не тот сигнал, который вы хотите послать интервьюеру. В конце концов, он не просто оценивает ваши навыки и опыт; он также прикидывает, впишетесь ли вы в команду и корпоративную культуру, и ваши невербальные сигналы, которые предполагают, что вы холодны и отстранены, заставят его дважды подумать, прежде чем нанять вас. 

7. Странное выражение лица

Улыбнись, улыбнись, улыбнись. Вы хотите выглядеть дружелюбным и доступным, а также быть в восторге от возможности получить работу. Если вы сядете с застывшим отчужденным выражением лица, вы будете выглядеть недружелюбно. Это не значит, что вы должны провести все интервью, ухмыляясь, как маньяк; просто держите уголки рта слегка приподнятыми, когда вы говорите, а когда нет, сохраняя атмосферу приятной и дружелюбной. 

Посмотрим правде в глаза: вы не собираетесь получить работу исключительно на основании вашего удивительного невербального языка тела во время собеседования. Однако вы можете сильно смутить менеджера по найму или рекрутера, если сделаете слишком много ошибок в этой сфере. Другими словами, ваше невербальное общение не гарантирует успех, но может все испортить. 

Если вы знаете, что на собеседовании или в повседневной жизни в целом вы склонны к одной или нескольким из этих привычек, вам нужно будет приложить сознательные усилия, чтобы сдержать их. Если вы не уверены, часто ли делаете эти ошибки (но подозреваете, что могли), спросите кого-нибудь, кому вы доверяете. Они могут рассказать вам о привычках, о которых вы даже не подозреваете. В таком случае попрактикуйтесь держать их под контролем, прося друзей и членов семьи сообщать вам, когда вы делаете эту оплошность, и находите альтернативы. 

 

Источник

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Резюме и Работа - все о трудоустройстве и карьере!

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять