Эти 3 ежедневных привычки гениев могут сделать вас умнее – для этого вам понадобится не больше часа

• Очень часто, называя кого-то словом «гений», мы подразумеваем, что этот человек уже родился великим.
• Природные таланты действительно существуют, но большинство людей, которых мы считаем гениями, ежедневно трудятся и прикладывают значимые усилия.

Слово «гений» – один из наиболее часто употребляемых терминов за всю историю человечества.

И хотя это слово часто употребляют в отношении тех, кто этого заслуживает, его коннотация нередко расходится с истинным положением дел.

Мы, как и следует, обозначаем выдающийся интеллект и творческие силы как гениальность, однако настала пора перестать считать, что все эти вещи являются порождением таланта или врожденной одаренности.

На самом деле, все больше и больше исследований показывают, что в то время как талант действительно играет роль в ряде экстраординарных результатов, большинство достижений, как правило, являются результатом сочетания практики, привычки и мышления.

Ван Гог был гением. Моцарт был гением. Мария Кюри была гением.

Тем не менее, если мы будем основывать эти утверждения на их природных талантах, то мы не только будем неправы, но и минимизируем ценность ежедневной работы и усилий, которые потребовались каждому из этих талантливых людей, иначе бы они просто не смогли бы проявить себя в той степени, в которой им это удалось.

Разумеется, гениальность зависит от обстоятельств, для нее требуется куда больше, чем просто несколько шагов, которые принято выделять в большинстве статей в интернете, однако общий уровень интеллекта и креативности могут быть улучшены довольно легко, кем бы вы ни были.

В действительности, для этого вам потребуется не больше часа личного времени.

Размышляйте по 10 минут в день

Как часто вы спрашиваете себя, почему вы делаете то, что делаете?

И речь здесь не только о задачах из вашего списка дел, а ответ на этот вопрос подразумевает нечто большее, чем просто «Это позволяет оплачивать мне мои счета» или «Это мое пристрастие». С этого хорошо начать, но какой во всем этом смысл?

• Что интересного в окружающем мире? А что вам в нем не нравится?
• Насколько ваша жизнь соответствует вашему идеальному представлению о ней? Если во многом, то что может пойти не так?

Все это лишь поверхностные вопросы, но они достаточно глубоки и созерцательны, чтобы заставить вас идти дальше, чем большинство людей, когда они просто мечтают, эти вопросы учат вас думать ясно.

Кроме того, поиск ответов на вопросы, которые принесут вам пользу в долгосрочной перспективе – это отдельное удовольствие, поэтому в ходе этого процесса вы делаете свою жизнь еще и немного легче.

Вы можете многому научиться из идей, которые попадают в ваш ум из внешнего мира, но, вероятно, вы можете узнать еще больше, если обдумаете те вещи, которые уже живут в вашей голове.

Задавайте себе один трудный вопрос каждый день, и найдите время, чтобы обдумать его.

Читайте по 20 минут в день

Выделение времени на чтение материалов в интернете – прекрасный способ оставаться в курсе происходящего и двигаться вперед.

В интернете есть немало мест, где великие умы делятся своими мыслями с миром.

Тем не менее, чтение книг дарит некий волшебный опыт, который невозможно полностью воспроизвести в иных условиях, и это волшебство исходит из глубины, которую они в себе таят.

Статья в интернете может заинтересовать вас, вы даже можете узнать из нее нечто новое и ценное, и я надеюсь, что люди будут продолжать читать их, но никакая статья не поглотит вас настолько, насколько может сделать это хороший рассказал или детальное исследование.

Кроме того, чтение задействует смежные темы, возникающие в вашем уме, которые взаимодействуют со всем тем, что пытался донести до вас писатель, и именно таким образом мозг выполняет работу по самоочищению.

Если бы вы читали по 20 минут или около 15 страниц каждый день, то уже к концу года вы бы прочитали от 15 до 20 книг.

По собственному опыту могу сказать, что всего одна книга, прочитанная в нужный момент, может изменить всю вашу жизнь. Беря на себя это 20-минутное обязательство, вы даете себе до 20 возможностей в год, чтобы пережить это.

Такую отдачу от вложенных времени и денег не даст вам никакая другая деятельность.

Фокусируйте внимание по 30 минут в день

Возможно, самый великий учитель в мире – это сам процесс овладения каким-то мастерством.

Когда вы соединяете свой мозг и тело и посвящаете себя чему-то, вы даете себе возможность очистить свой разум так, что мышление и чтение просто не смогут с этим конкурировать.

Вполне естественно думать, что, когда музыкант сосредоточен на создании мелодии или когда художник поглощен процессом рисования, они оттачивают свое мастерство и пожинают плоды своей практики в своей конкретной области.

На самом деле все идет гораздо дальше. В состояниях глубокой сосредоточенности, когда мы справляемся с какой-то проблемой или развиваем какую-то деятельность, мы в то же время оттачиваем свой общий ментальный механизм. Мы совершенствуем нашу способность к интернализации информации, и этот процесс представляет собой интеллектуальное преимущество, которое легко переносится в самые разные области нашей жизни.

Умение учиться – одно самых важных качеств, необходимых в быстро меняющемся мире, и оно исходит из способности интенсивно сосредотачиваться на чем-то, что бросает вам вызов.

Будь то хобби или личный проект, стоит посвятить хотя бы полчаса в день тому, чтобы стать немного лучше в нем ощутимым и измеримым способом.

Это не только повысит вашу удовлетворенность своей жизнью, но и усилит ваш ум.

Начните уже сегодня

На первый взгляд может показаться, что большинство людей уже делают все вышеперечисленное.

В каком-то смысле так и есть, именно благодаря доступности эти методы действительно работают. Тем не менее, большинство из нас упускает преимущества, которые можно найти лишь в деталях.

Хотя практически каждый человек проводит 10 минут в размышлениях, далеко не все делают это достаточно глубоко; хотя многие читают по 20 минут в день, они читают далеко не те источники, которые стоят этого времени; и, хотя практически каждый работает над чем-то в течение 30 минут, далеко не все делают это с целью прогресса, не отвлекаясь ни на что другое.

Большинство людей, которых мы считаем умными, не становятся такими внезапно. Просто они правильно делают маленькие вещи, которые большинство людей игнорирует. И со временем эти мелочи начинают складываться воедино.

Не все рождаются гениями, но каждый из нас способен стать умнее.