Исследования демонстрируют, что люди с открытым мышлением видят мир иначе – в результате они становятся счастливее, здоровее и креативнее

• Томас Оппонг является редактором-основателем Alltopstartups. Он запустил два курса по принятию лучших решений и формированию лучших привычек.
• Он пишет, что исследования демонстрируют, что люди с открытым мышлением могут жить в совершенно другой реальности – ваше настроение и открытость могут даже повлиять на то, как вы визуально воспринимаете окружающий мир.
• Но людям, которые менее открыты для альтернативных реальностей, требуется больше времени, чтобы улучшить свою жизнь.
• Чтобы культивировать открытость, вы можете попробовать практиковать медитацию и тренироваться открытому отношению к новым вещам.

Человеческое сознание крайне ограничено. То, что привлекает ваше внимание, также мешает вам видеть всю картину — неожиданные объекты остаются незамеченными, когда внимание сосредоточено в другом месте.

Мы подсознательно игнорируем определённые факты, данные и знания из-за того, что мы приучены наблюдать или высматривать.

Всё больше доказательств подтверждают тот факт, что наши личностные особенности влияют на наше мировосприятие и формируют стиль нашей жизни – всё это определяет информацию, на которой вы решите сосредоточить своё внимание.

Ваша реальность определяет выбор, который вы делаете в жизни.

В нашем мире существует два типа людей: обладатели закрытого мышления и обладатели открытого мышления.

Психологическое исследование, проведенное учёными Анной Антинори, Оливией Л. Картер и Люком Д. Смилли, показало, что люди с открытым мышлением могут жить в совершенно другой реальности. Они обнаружили, что открытость и настроение могут влиять на то, как вы визуально воспринимаете мир, что может повлиять на вашу креативность.

Исследования показывают, что ваши личностные черты (паттерны мышления, чувства и манеры поведения) не только меняют ваш взгляд на жизнь, но и меняют то, как вы воспринимаете свою работу, а также то, как вы относитесь к семье, друзьям и романтическим партнерам.

Даже ваша удовлетворенность жизнью, эмоциональное благополучие, физическое здоровье и долголетие в значительной степени зависят от вашей личности и жизненных обстоятельств.

«Судя по всему, открытые люди более гибки в своём восприятии и воспринимают больше информации, чем среднестатистический человек», – утверждает Анна Антинори, ведущий автор исследования, в рамках которого исследователи из Университета Мельбурна в Австралии привлекли 123 добровольца и выдали им пять больших личностных теста.

Как отмечают исследователи в материале издания The Conversation, более ранние исследования демонстрируют, что люди, которые набирают более высокие баллы по показателям открытости, реже испытывают «слепоту невнимательности».

В другом исследовании, во время которого учёные следили за парами в течение долгого времени, исследователи обнаружили, что выбор ответственного и эмоционально устойчивого супруга значительно улучшит ваши шансы на поддержание стабильного и удовлетворяющего брака.

Люди с открытым мышлением видят вещи иначе, чем люди, которые закрыты для новых впечатлений. Открытые новому опыту люди характеризуются более гибким познанием – они более любопытны, креативны и мотивированы исследовать мир и его возможности.

Открытые люди более склонны воспринимать мир иначе по сравнению со среднестатистическим человеком, что является результатом «ширины, глубины и проницаемости их сознания, а также… их постоянной потребности получать новый опыт», – утверждается в материале издания Journal of Research in Personality.

Людям, которые испытывают сложности с восприятием иных реальностей в своей личной и профессиональной жизни, требуется больше времени, чтобы внести заметные улучшения в свою жизнь.

В своей книге «Principles: Life and Work» миллиардер Рэй Далио утверждает, что «люди с закрытым мышлением не хотят, чтобы кто-то подвергал их идеи сомнению. Они обычно разочаровываются, если не могут заставить человека согласиться с собой, вместо того, чтобы проявить любопытство и попробовать понять, почему именно человек не соглашается с их точкой зрения».

Далио призывает нас принимать различные точки зрения не только на работе, но и во всех областях нашей жизни. Он рекомендует нам развивать искусство вдумчивого несогласия.

Далее он объясняет: «Когда два человека убеждены в различных идеях, велика вероятность, что один из них неправ. Бывает непросто понять, что этим человеком можете оказаться вы сами. Вот почему, по моему мнению, вы должны ценить и развивать искусство вдумчивого несогласия. В рамках вдумчивого несогласия, ваша цель – не убедить противоположную сторону в том, что вы правы, а в том, чтобы выяснить, чей взгляд является истинным, а затем решить, что дальше с этим делать».

Люди с узкими взглядами больше заинтересованы в том, чтобы доказать свою правоту, чем в получении наилучшего результата. Они часто гораздо больше фокусируются на том, чтобы быть понятыми, чем на понимании других.

Когда вы обнаружите, что проявляете такое поведение, которое может препятствовать вашему прогрессу в жизни и на работе, признайте то, что происходит, и намеренно сделайте усилие, чтобы исправить это.

Не вините себя. У каждого есть слепые пятна (наш способ мышления, который мешает нам видеть вещи с точностью). Мы можем только стремиться улучшить нашу действительность и наши взгляды.

Хорошие новости заключаются в том, что, хотя личностные характеристики относительно устойчивы во времени, всё больше свидетельств говорит в пользу того, что наша личность куда податливее, чем мы могли бы подумать – она может и зачастую самостоятельно постепенно изменяется со временем. Если вы фокусируетесь на улучшении своей реальности, эти изменения обычно идут к лучшему.

Одно исследование продемонстрировало, что медитация может влиять на бинокулярную конкуренцию, а тренировки могут делать людей более открытыми к новому опыту.

Открытость новому опыту не является чем-то невозможным. Ищите возможности улучшить, расширить и углубить свою действительность. Развивайте свои умственные способности, повышая уровень открытости своего мышления.

Уделите время, чтобы подумать обо всём, чем вы занимаетесь – вы всегда делаете одно и то же или вы могли бы попробовать нечто новое, а может вы можете слегка оживить те вещи, которые вы сейчас делаете?

Ф. Скотт Фитцджеральд однажды сказал: «Критерий первоклассного интеллекта – это способность удерживать в уме две противоположные идеи одновременно и при этом сохранять способность функционировать».

«Вы действуете осознанно, когда перестаёте просто отвергать действия и мысли, потому что они кажутся вам поначалу непривлекательными или даже глупыми»,- утверждает Эллен Лангер, доктор психологии из Гарварда.

Измените свою точку зрения, практикуя открытое мышление. Изучая лучшие способы сделать свою жизнь удивительной, вы не только растете, но и мотивируете своих коллег и близких становиться лучшими версиями самих себя.