5 тихих привычек, подрывающих ваш успех

Если вы не верите в себя, не ждите, что в вас поверят другие.

Разумеется, вы не раз слышали подобные мотивирующие реплики – может, от родителей, а может, и от руководства. Если вам действительно требуется мотивация, и вы обращаетесь за ней к кому-либо, но слышите банальности, все это кажется не более чем глупой шуткой. Спасибо, нет!

Мы и правда должны верить в себя, если хотим, чтобы в нас поверил кто-нибудь еще. Мы сами себе самые злобные критики. Мы первые называем себя тупицами и корим за упущенные возможности. Мы давим на себя, стремясь к недостижимому, а когда ничего не выходит, переживаем о том, что могли бы сделать лучше, но не сделали. Существует немало способов медленно, но верно настроить себя на неудачу. И, как бы ни было горько это признавать, зачастую в наших неудачах виноваты только мы сами.

Хорошая новость заключается в том, что все можно исправить! Для этого нужно проанализировать свои действия и проявить немного терпения. Если вы хотите достичь большего, в первую очередь избавьтесь от следующих привычек:

1. Постоянное сравнение себя с другими

Если вы оглянетесь вокруг или полистаете ленту новостей на Facebook, то вам наверняка покажется, что все вокруг гораздо успешнее вас. Не спешите записывать себя в ряды отстающих, ни к чему хорошему это не приведет. Каждая жизнь уникальна, в ней присутствуют как проблемы, так и успехи. Никто не любит рассказывать о проблемах, поэтому вы наверняка сравниваете свои худшие моменты жизни с лучшими моментами окружающих. Перестаньте уделять другим так много внимания, сосредоточьтесь на раскрытии собственного потенциала!

2. Стремление взять на себя слишком много

Постоянно работать на пределе возможностей – это нездоровый подход, как с физической, так и с психологической точки зрения. Перестаньте принимать любые просьбы о помощи и научитесь говорить “нет”. Не нагружайте себя чрезмерно, в противном случае ваш запас сил быстро истощится, и вы перестанете получать удовольствие от всего, что вы делаете. Вы начнете ненавидеть все, на что тратится ваша драгоценная энергия, а некогда любимые занятия будут казаться тяжким бременем. Научитесь распознавать свои попытки взвалить на себя слишком многое и пресекайте их. И не вздумайте испытывать за это чувство вины!

3. Неумение переключаться

Овладеть искусство отдыха непросто, однако оно является одним из ключевых элементов успеха. Если вы хотите начинать новый день энергичным и обновленным, научитесь забывать о рабочих делах, как только за вами закроется дверь офиса. Не проверяйте рабочую почту перед тем, как отправиться спать, и не звоните клиентам за обедом. Помните, вы работаете, чтобы жить, и никак иначе! Чем быстрее вы научитесь забывать о работе, тем быстрее вы почувствуете, как растет ваш уровень энергии и любви к работе.

4. Чрезмерный акцент на ошибках

Эльза из “Холодного сердца” была не только красива, но и умна. Когда она пела “Отпусти и забудь”, она действительно имела это в виду. Все допускают ошибки, идеальных людей не бывает. Постоянное напоминание о проступках и неудачах не дает двигаться вперед. Если вы постоянно вспоминаете о своих ошибках и думаете о том, как можно было бы их избежать, вы только теряете веру в себя и отказываетесь от новых вершин из страха вновь провалиться.

5. Самоуничижительные комментарии

Эта привычка не такая уж и тихая, поскольку она включает в себя разговоры, однако она оказывает негативные последствия на психологическое состояние и может серьезно вам навредить. Прекратите себя недооценивать и постоянно над собой подшучивать. Легкий смешок не стоит вашей самооценки. Как только вы начнете говорить о себе и своих целях серьезно, окружающие это подхватят.